Individuel terapi for mødre
For mødre til neurodivergente børn og for dig, der mærker at noget er anderledes i dit moderskab
At være mor til et barn med autisme, ADHD, ADD eller andre særlige behov er et anderledes moderskab. Det kan rumme dyb kærlighed og daglig udmattelse på samme tid. Det kan også være forbundet med svære følelser som sorg, vrede, skam og magtesløshed.
I individuel terapi har du et fortroligt rum, der er dit. Hvor du ikke skal forklare dig for at blive forstået, men du bliver mødt med nærvær og empati. Hvor vi sammen arbejder med det, der fylder — i kroppen, i følelserne, i hverdagen.
Måske genkender du noget af det her
I er i kontakt med PPR, kommunen eller psykiatrien. Eller I venter på et nyt skoletilbud.
I kæmper med skolevægring, skolefravær eller mistrivsel.
Dit barn har ingen diagnose, men du ved, at noget er anderledes.
Du mærker sorg over, at dit moderskab ikke blev, som du havde forestillet dig.
Du føler dig ensom. De færreste forstår din situation.
Du og din partner reagerer forskelligt på barnet, og det skaber afstand mellem jer.
Du opdager måske, at du selv er neurodivergent. At meget af det, du har kæmpet med hele dit liv, pludselig giver mening på en ny måde.
Dit nervesystem har været i alarmberedskab så længe, at du har glemt, hvordan ro føles.
Det kan vi arbejde med
I individuel terapi arbejder vi med det, du har brug for, og det, der fylder for dig, når du kommer i terapi. Du behøver ikke at vide det på forhånd. Det folder sig ud, når vi taler sammen.
Det kan for eksempel være:
Sorg, vrede, skyld og andre svære følelser, der ikke altid er plads til i hverdagen.
At du ikke længere kan kende dig selv eller mærke, hvem du er, ud over at være mor.
Et nervesystem i kronisk belastning og måder at regulere det på.
Selvkritik, perfektionisme og følelsen af aldrig at gøre det godt nok.
Relationen til din partner, din egen mor, dine veninder, familien omkring jer.
Din egen barndom. Hvad du har med dig, og hvad du gerne vil gøre anderledes.
Dine mønstre og adfærd, der gentager sig, selvom du gerne vil noget andet..
Hvornår er det traumer, og hvornår er det neurodivergens?
Læs mere om temaer vi kan arbejde med her.
Hvis du gerne vil arbejde specifikt med relationen til dit barn, kan forældreterapi også være en del af den individuelle terapi.
Når du kommer i terapi hos mig, træder du ind i et omsorgsfuldt rum, hvor vi sammen kan være nysgerrige på dine problemstillinger. Jeg har tavshedspligt og møder dig med nærvær, empati og respekt.
Jeg hjælper dig med at udtrykke dine følelser og mærke dine kropslige fornemmelser. Du vil få større forståelse for dine følelser, hvilket gør det muligt at regulere og acceptere følelserne. Når vi skaber opmærksomhed på kroppen og mærker følelserne, får vi adgang til vigtige signaler om vores behov. Det giver dig nye handlemuligheder i situationer, der ellers føles fastlåste.
Du behøver ikke at vide, hvad du har brug for, før du kontakter mig. Det finder vi ud af sammen.
Dit terapeutiske rum
Om mig
Mit navn er Anna. Jeg er psykoterapeut MPF, forældreterapeut og yogalærer, og mor til to børn, hvoraf den ene har autisme og ADHD.
Jeg er specialiseret i emotionsfokuseret terapi (EFT) og neurodivergens. Jeg arbejder med mødre, bl.a. med temaer som stress, belastningsreaktioner, sorg, nervesystem og følelsesregulering. Du kan læse mere om mig.
En session varer 60 minutter og prisen er 900 kr. Vi mødes i min klinik i København NV eller samtalen kan foregå online, hvis det passer dig bedre.
Du er velkommen til at booke en forsamtale, hvor du fortæller, hvad du gerne vil arbejde med, og hvor du mærker, om det er det rigtige match.
Tlf.: +45 28 43 42 53
Mail: kontakt@annanordkvist.dk
Ofte stillede spørgsmål
Kan terapien foregå online?
1
Ja. Jeg har klienter i hele Danmark, som jeg mødes med online. For mange af de mødre jeg arbejder med, er online den eneste mulighed der reelt passer ind i en hverdag med et barn der ikke kan være alene hjemme.
Skal mit barn have en diagnose, for at jeg kan komme i terapi hos dig?
2
Nej. Mange af de mødre, jeg arbejder med, har børn, der er midt i en udredning eller venter på det. Andre har børn uden diagnose, hvor de bare ved, at noget er anderledes.
Er det individuel terapi eller forældreterapi, jeg har brug for?
3
I individuel terapi er fokus på dig, dine følelser, dit nervesystem. I forældreterapi har vi fokus på relationen til dit barn, selvom barnet ikke er med i rummet. Mange starter med individuel terapi og inddrager forældreterapi senere. Du er velkommen til at skrive, hvis du er i tvivl. Læs mere om forældreterapi her.
Hvad er emotionsfokuseret terapi (EFT)?
4
EFT er en evidensbaseret terapiform, der hjælper dig med at forstå, regulere og udtrykke dine følelser. Vi arbejder både med tanker, krop og følelser, og bruger kroppens signaler som indgang, når noget er fastlåst. EFT er anerkendt internationalt og bruges bl.a. til at arbejde med stress, sorg, traumer og relationer.