Når du kommer i terapi hos mig, vil du opleve at jeg har fokus på at skabe en tryg og tillidsfuld terapeutisk relation, og jeg støtter dig og holder rummet, også når det føles sårbart og utrygt. Jeg møder dig med åbenhed, nærvær og empati.

Jeg arbejder med stor viden om følelser, tilknytning, omsorgssvigt og traumer, og har erfaring med bl.a. angst, depression, lavt selvværd, selvkritik, udfordringer med at mærke egne behov, følelsesregulering og dysregulering i nervesystemet.

Vores erfaringer lagres i kroppen, og kroppen husker, også det vi ikke er bevidste om. I terapien, vil du opleve at jeg spørger nysgerrigt ind til dine tanker, følelser og kropslige sansninger, og løbende tjekker ind med dig, for at sikre at terapien er effektiv og du får det ud af sessionen, som du ønsker.

Min baggrund

Jeg er eksamineret psykoterapeut med speciale i Emotions Fokuseret Terapi (EFT) og har gennemført den 4-årige uddannelse på EFT Instituttet. I løbet af uddannelsen har jeg haft klientforløb, fået supervision af erfarne psykoterapeuter og løbende gået i egenterapi - det er en del af uddannelsen at lære sit eget indre landskab rigtig godt at kende.

Jeg er efteruddannet i Emotions Fokuseret Terapi for Forældre, en metode som hjælper forældre og børn i mistrivsel. Læs mere om metoden her. Jeg holder mig løbende opdateret på den nyeste viden og tager relevante kurser og efteruddannelser.

Jeg har 41 års livserfaring, som jeg bruger i mit arbejde som psykoterapeut. I mere end 15 år arbejdede jeg med projektledelse, marketing og branding, for bl.a. Google og VisitDenmark. Det var et naturligt karriereskifte for mig at blive psykoterapeut og det er det mest meningsfulde job, jeg nogensinde har haft. 

Familieliv

Jeg er gift og mor til to, en pige på 7 år og en dreng på 10 år. Jeg har personlig erfaring med mange af de glæder og udfordringer, der kan være i rollen som mor, i familielivet og i parforholdet.

Jeg har erfaring med de tanker og følelser, der kan være forbundet med at være forælder til et neurodivergent barn, og de problematikker det kan skabe ifht familieliv, søskende og skoleliv. Min søn har ADHD og autisme.

Står du i en lignende situation og har brug for hjælp, så kontakt mig gerne, der er flere måder jeg kan hjælpe dig, afhængig af hvad du ønsker støtte til.