Når du kommer i terapi hos mig, træder du ind i et omsorgsfuldt rum, hvor vi sammen kan være nysgerrige på dine oplevelser og problemstillinger. Jeg har tavshedspligt og møder dig med nærvær, empati og respekt. Vi kan arbejde terapeutisk med netop den problemstilling som du står i, og har brug for støtte til.

Temaer i terapi

Jeg arbejder blandt andet med følgende temaer:

• Udviklingstraumer, omsorgssvigt og tidlige svigt

• Relationelle udfordringer og dysfunktionelle familiemønstre

• Forkerthedsfølelse, følelsen af at ikke være god nok

• Svært ved at føle sig tryg og elsket

• Ensomhed, længsel efter at høre til 

• Forladthedstraumer

• Følelsen af at du holder dig selv tilbage, gør dig lille, ikke tager din plads i verden

• Selvkritik, selvværd og selvtillid

• Længsel efter at leve mere autentisk

• Perfektionisme og behov for kontrol

• Travlhed, uro, altid i gang, udbrændthed

• Depression og angst, bekymring, negative tanker, tunghed og manglende energi

• Genskabe kontakten til kroppen, følelser og egne behov

• Regulering af nervesystemet, hvordan du kan støtte dig selv bedst muligt 

Moderskabet og temaer i terapi

• Moderskab og identitet

• Følelsesmæssige sår i relationen til din egen mor

• Relationen til din partner, nærhed, intimitet, når relationen forandrer sig

• Usikkerhed og tvivl i rollen som mor 

• Dårlig samvittighed over at prioritere egne behov

• Ensomhed, manglende støtte i moderskabet

• Relationen til dit barn bl.a. grænsesætning, spejling, validering af barnets følelser

• Børn med særlige behov, neurodivergens, mistrivsel, skolevægring

• Parforhold i lyset af ovenstående 

Er din problemstilling ikke på listen? Kontakt mig alligevel, så vi kan tale om hvad du ønsker hjælp til. Hvis jeg vurderer, at jeg ikke har de rette kompetencer til at hjælpe dig, vil jeg henvise dig til en dygtig kollega. 

Du kan læse mere om mig og min baggrund her og om Emotions Fokuseret Terapi her.